SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie nazywa

  • oddychanie podczas biegu

    Post
    Inne dyscypliny

    Hej! Ja treuje plywanie, ale biegac tez musze, by miec kondyche i wytrzymalosc. Ja radzilbym, jesli juz biegasz to wdech przez nos, a jeszcze dluzszy wydech ustami. Jesli chcesz ustalic sobie rytm to pozyteczny bedzie, jak mi, albo muza, albo pulsomierz, czy jak to sie tam nazywa, biegasz ciagle w jednym tempie. :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15567 Data: 2006-08-08 18:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd pod namiot a jedzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popieram Damixxxa, nie mozna popadac w jak to się ładnie nazywa "ortoreksję" czyli, ze za kazdym razem, przed kazdym posilkiem zestawiasz B:T:W i rozpisujesz na kartce, kazdy produkt oglądasz pod wzgledem zawartosci E xyz i w restauracji jesz kasze ze schabowym z platikowego pojemnika Dla zdrowia PSYCHICZNEGO mozna sie czasem wypuscic [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7082 Data: 2006-08-08 22:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac na redukcje(orpocz termogenikow)??

    Post
    Odżywki i suplementy

    może być jeszcze zpalacz z uniwersala fat burners chyba sie nazywa na innej zasadzie zrobiony nie termogenik, t3 sana jak kasa jest no i jak pisali wyżej bcaa nie tyle na spalanie co na leszy trening

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2006-08-09 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maniek - hahahahahahahaha Co sobie cwaniak do Mafi Ślązaków zaczynał, jak by co to możemy mu w******lić Perry - to się nazywa spontan, a nie tak jak te choja na kartkach piszą Jak byś spamował z nami wcześniej to byś zobaczył co my tu robiliśmy, kurva jechaliśmy na wolno aż miło było czytać, po minucie odpowiedź i to jest free Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 15:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIT MAMA- powrót do formy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze Uka pytanie techniczne do Ciebie- chodzi mi o podciąganie na drążku- ile razy dajesz radę się podciągnąć? Bo ja szczerze mówiąc ani razu. I wymyśliłam podciąganie na drążku z taborecikiem pod nogami. A jak TY to robisz? Czy mój pomysł ma sens, czy darować sobie póki co to ćwiczenie? Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-08-09 16:03:52

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 16:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningów zobacznie to %% kojot ty tez !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kaltki unosy sztangi do brody 4serie po 12 pow "podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" unosy w bok 4serie po12 pow "unoszenie sztangielek bokiem w góre" daj jako drugie ćwiczenie wtorek --- wolne sroda klatka piersiowa wyciskanie na płasko progres 12/10/8/8 wycisk skoks w dół progres 12/10/8/8 znowu - po co tyle progresji? i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2006-08-09 22:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam jakies proteiny na mase starszy wyszedl ze szpitala i mu przepisali i mam pytanie jak to brac i jakie ilosci i kiedy cwiczyc przed czy po zeby byly efekty jakies ? to sie nazywa sojaprotein na pudelku sa takie informacje dietetyczny srodek spozywczy przeznaczony dla sportowcow.odzywka sojaprotein zawiera 90% najwyzszej jakosci izolatu bialka [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • morele,brzoskwinie,nektarynki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] morele i nektarynki należą do najsmaczniejszych letnich owoców. co prawda nawet zimą można kupić owoce pochodzące z importu, ale wówczas nie smakują już tak wspaniale jak podczas wakacyjnych miesięcy. Dojrzale owoce brzoskwiń, nektarynek i moreli są bardzo słodkie i soczyste. Posiadają swój charakterystyczny i niepowtarzalny aromat. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 13:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piosenkarze...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeden czarnoskory raper jest za***iscie przytyrany ale nie pamietam jak on sie nazywa teledysk jest w takiej jungli koles z lancuchem w bialej koszulce na ramiaczkach spiewa a pozniej bez kozak

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 13:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • morele,brzoskwinie,nektarynki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to ciastko w twoim avatarze się nazywa bo zawsze palcem na niego pokazuje a lepiej wiedzieć co sie je

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 14:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący kręgosłup

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim zdaniem przydalyby sie jakies specjane cwiczenia, albo zabiegi w rodzaju masaz - to czesto pomaga na tego typu problemy. Oczywiscie pod warunkiem znalezienia dobrego fachowca Z ogolnych systemow cwiczen polecam Pilatesa - bardzo dobrze dziala na stawy i kregi (jesli chodzi o kregoslup: *buduje mocne centrum, ktore utrzymuje plecy, *ustawia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2006-08-10 15:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    [...] pH dodajac sody do mono - nie wiem czy sie nie myle - ale ma to duzo wspolnego z Kre-Alkyn. Ja sie gubie przy tych rodzajach kreatyny - mono - mono ok, co bylo pozniej japczan - a japczan to nie jest Creatine ethyl ester nie? No i ten Kre-Alkyn. Spice gdzie sode kupiles? Tzn jak to sie dokladnie nazywa - bo rozumiem, ze nie kaustyczna.

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-10 17:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić jak przygniecie nas 150 kg na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja zawsze robie bez zatyczek czy jak to sie nazywa, bo po pierwsze bezpieczniej, przynajmniej dl amnie a po drugie jak mam w zatczki to tam wystaje motylek i jak tależ sie obraca to czasami zachaczy napisem w motylek i szarpnięcie przechodzi przez cała sztange i panika bo nie wiadomo co sie stalo i koncentracj aposzła wkibelek. raz robiłem z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9671 Data: 2006-08-10 20:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dolha i ten drugi ( nie wiem, jak sie nazywa ) musieli lipe zrobic. echh, n ie potrafia sie zachowac

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 11:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol nie jest zły

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lecz „opakowany" w specjalne białka, tzw. apoproteiny. Takie białkowo-cholesterolowe cząsteczki są nazywane lipoproteinami. Mają one różną wielkość, w zależności od tego, jak dużo zawierają cholesterolu. Dwa ich rodzaje - LDL i HDL - są szczególnie ważne dla naszego zdrowia. - Lipoproteiny LDL (często nazywane złym cholesterolem) mają za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10153 Data: 2006-08-11 14:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po treningu bylo ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powinno to wyglądać tak że właczasz wyszukiwarek http://www.sfd.pl/search.asp i szukasz dokładniej a jak masz pytanie to nie zakładaj nowego posta tylko napisz w odpowiednim temacie ktory sie nazywa: "~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2006-08-11 14:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba - węzeł życia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    JAK CHORUJE? Mimo swych zdumiewających zdolności regeneracyjnych źle traktowana wątroba po wielu latach mówi „pas” Przewlekłe działające czynniki szkodliwe tworzą w miąższu wątroby guzki regeneracyjne. Znaczna część komórek obumiera, a tam, gdzie wątroba stara się wytworzyć nowe-powstają blizny, zwłóknienia. Krew nie może więc [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 18:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowanie na Lov Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy wie ktos moze o co mi chodzi?, jak sie owa dieta nazywa wtedy juz sobie poradze.Byc moze bylo to CKD by quaz ale po przeczytaniu pierwszych 7 stron nie moge uchwycic jak robic mase na b. niskich weglach dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2006-08-11 22:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten krem to LIPA nie kupować... jest na rynku o tych samych właściwościach + coś tam jeszcze za 9zł niestet nie wiem jak się nazywa ;( przystawcie sobie ślimaka na twarz na noc on w ten czas Wam przejdzie po twarzy i będzie po wszystkim :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18014 Data: 2006-08-12 13:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness Authority Nowy sklep w Gdańsku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten bialy thermo shirt czy jak on sie tam nazywa dobry jest sprawie sobie pewnie niedlugo taki , szkoda ze na PP w Gdansku go nie wzielem ale pewnie jeszcze bedzie okazja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-12 14:44:48

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 14979 Data: 2006-08-12 14:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)